Sobre a parceria com o Personal Trainer Rui André
https://www.ruiandrecoaching.com/single-post/2018/01/09/YogAmar
“Uma mente sã num corpo são” resume a harmonia integral de um indivíduo saudável, na concretização e desenvolvimento das suas capacidades.
Os requisitos da vida atual são inúmeros e podemos facilmente sentir stress, insatisfação, falta de energia, dores físicas e emocionais. É, por isso, cada vez mais necessário dar atenção à saúde mental, física e emocional. Realizar exercício físico regular, praticar uma alimentação equilibrada e cuidar da nossa mente e emoções.
De corpo e alma
O nosso corpo está sempre presente, no aqui e no agora. A nossa mente tem a capacidade de viajar pelo passado e futuro. Podemos imaginar um corpo perfeito, recordar comportamentos, sonhar alto ou pensar o pior… Mas somos inteiros nos momentos em que corpo e mente se tornam unos, em que desfrutamos plenamente as experiências, em que estamos entregues de corpo e alma! E essas vivências são mais frequentes em pessoas que se cuidam e investem em si.
Um corpo debilitado preocupa a mente; uma mente inquieta manifesta-se no corpo.
Por sermos um sistema completo e dinâmico, a interação equilibrada de todas as partes potencia a performance global. A autoestima, bem-estar, realização e evolução decorrem da dedicação com amor. Não te abandones!
Em ti, só tu podes atuar. Mas nós podemos acompanhar-te numa abordagem integral. Damos-te a mão para alcançares os teus objetivos, superares desafios, desbloqueares resistências, manteres a motivação e a satisfação! Oferecemos compromisso e confiança ao teu processo de expansão de um ser saudável e pleno.
Rute Cabrita 
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