A culpa pode ser uma boa desculpa

Todos nós já sentimos culpa. Também já podemos ter forçado a que os outros sintam culpa.   A culpa é o sofrimento que fica depois de avaliarmos algo como reprovável. Quando a sentimos, é sufocante e pesada. Causa remorsos, desaprovação, auto-crítica… Também podemos culpar os outros e, então, desejar que sintam culpa por nos teremContinue a ler “A culpa pode ser uma boa desculpa”

Processo de Educação das Emoções

Processo de Educação das Emoções em 40 dias. O programa de Educação das Emoções é uma viagem de atenção e consciência ao interior de nós mesmos, com o fim de se estruturar uma mente mais ampla e feliz. Na nossa actual sociedade, para a maioria, a felicidade já não está baseada em assegurar o alimento ouContinue a ler “Processo de Educação das Emoções”